SERIFA - Comunicação Integrada

O enfrentamento ao Covid-19 trouxe muitas mudanças na vida das pessoas. Trabalhos home officer, isolamento social e uma distância segura uns dos outros de, no mínimo, 1,5 metros são algumas das adaptações para o momento que passamos. As reuniões com amigos e família foram suspensas para a segurança de todos. Os treinos, antes realizados em academias e em grupos também passaram a ser realizados em casa ou sozinho em ambiente bem aberto e arejado. Um estudo realizado pelas KU Leuven (Bélgica) e TU Eindhoven (Holanda) mostrou que atividades como andar, correr e andar de bicicleta necessitam de um distanciamento ainda maior para garantir a saúde das pessoas.

“O estudo mostrou que esse distanciamento de 1,5 metros é eficaz para pessoas paradas ou em locais com ventos mais fracos. Já para os que praticam caminhadas, corridas e ciclismo, essa distância deve ser muito superior, pois quando uma pessoa respira, espirra ou tosse, essas partículas ficam para trás no ar, formando uma nuvem de gotículas. Se uma pessoa está realizando uma atividade atrás de você, ela atravessará essa nuvem”, detalha o ortopedista do Orthomed Center, Leandro Gomide.

Segundo o estudo, essa distância deve ser entre quatro e 20 metros um do outro e evitar ficar na mesma linha da pessoa de frente. Com base nesses resultados, os cientistas aconselham que, para percorrer a distância de pessoas que se movem na mesma direção em uma linha, deve ser de pelo menos quatro ou cimco metros, para corrida e ciclismo lento deve ser de 10 metros e para ciclismo duro, no mínimo, 20 metros. Além disso, ao passar por alguém, é aconselhável que você já esteja em uma faixa diferente a uma distância considerável, por exemplo, de 20 metros para andar de bicicleta. “Essas medidas são de prevenção, tendo em visto o alto nível de contágio e disseminação do novo Coronavírus. Por isso, é importante respeitar esse distanciamento, mesmo que você esteja sozinho e em ambiente aberto, pois, no ar, pode ter gotículas de outra pessoa que está infectada pela doença”, ressalta Gomide.

Além disso, o estudo salienta que, ao espirrar ou tossir, as gotículas são espalhadas com uma força maior no ar. Ainda assim, as que apenas respiram, também deixam gotículas para trás. “Ainda que você esteja distante e, ao passar pela “nuvem”, essas gotículas já tenham caído, elas ainda podem pousar na sua roupa, levando a uma contaminação por tabela, pois, ao tocar na roupa, e levar a mão ao rosto, esse risco de contágio existe”, explica Leandro.

Por isso, a maioria dos parques de atividades físicas foi fechado durante o isolamento de enfrentamento ao Covid-19. Para maior segurança da sua saúde e de todos, o ideal é realizar a atividade em locais mais vazios respeitar a distância indicada pelo estudo, evitando ficar na mesma linha da pessoa da frente.